Index
PersonalTrainingRyhmäliikuntatunnitVeneilyAsiakaspalautettaYhteystiedot


ETUSIVU
PERSONAL TRAINING
RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
PURJEHDUS
ASIAKASPALAUTETTA
YHTEYSTIEDOT

Personal Training

Olen suorittaut Kisakallion urheiluopistossa liikunnan ammattitutkinnon (LAT) v. 2012 sekä urheiluopistojen Personal Trainer –koulutuksen v. 2016.

Personal Trainingin tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa löytää kokonaisvaltainen hyvä olo esim. sopivan liikunnan avulla ja/tai ravintoneuvonnalla.

PT-ohjauksen sisältö:
•    Lihaskunto- ja liikkuvuustestit 
•    Taustatietojen selvitys haastattelemalla
        (terveydentila, ruokapäiväkirja yms.)
•    Liikuntaohjelman teko ja seuranta
•    Ravinto-ohjelman teko ja seuranta
Personal Trainer -lisenssi


©2019 Mantooki Oy